10 jajek dziennie

[...] małej pomocy bo namieszałem. Zawsze miałem niski cholesterol i zero problemów z nim nawet na trenie. Od kilku miesięcy zacząłem bawić się keto. Tłuszcze nasycone, 10 jajek dziennie itp. Sylwetjowo super byłem zadowolony, energia itp. Dziś dostałem wyniki badań. Jest mega kiepsko. Cholesterol całkowity 390, LDL 340, HDL50, trojglicerydy [...]

[...] małej pomocy bo namieszałem. Zawsze miałem niski cholesterol i zero problemów z nim nawet na trenie. Od kilku miesięcy zacząłem bawić się keto. Tłuszcze nasycone, 10 jajek dziennie itp. Sylwetjowo super byłem zadowolony, energia itp. Dziś dostałem wyniki badań. Jest mega kiepsko. Cholesterol całkowity 390, LDL 340, HDL50, trojglicerydy [...]

[...] małej pomocy bo namieszałem. Zawsze miałem niski cholesterol i zero problemów z nim nawet na trenie. Od kilku miesięcy zacząłem bawić się keto. Tłuszcze nasycone, 10 jajek dziennie itp. Sylwetjowo super byłem zadowolony, energia itp. Dziś dostałem wyniki badań. Jest mega kiepsko. Cholesterol całkowity 390, LDL 340, HDL50, trojglicerydy [...]

[...] (dość intensywnie,nie będę kłamał ) i z powrotem rowerek,następnie albo siedzę przed komputerem albo pojeżdżę na rowerze/pogram w koszykówkę. Jem ostatnimi czasy około 10 jajek dziennie,czasem mniej, czasem o 2 więcej. Przygotowuję je na twardo bądź robię jajecznicę-jak już ktoś napisał,szybko i bezstresowo Aha,może coś jeszcze o mnie: 19lat [...]

[...] nic, to wysypka. Z reguły mam na rękach, a tym razem wysypało mi twarz i to porządnie. W rozsądnej ilości nic sie nie dzieje, ale kiedy tak jak w tym tygodniu zjem ponad 10 jajek tygodniowo to się tak kończy. Jako nastolatka, przebywając na wakacjach u dziadków na wsi potrafiłam jeść 8-10 jajek dziennie przez całe 2 miesiące (nie przesadzam ;-) [...]

Już mam. ;-) Ja jem 6-10 jajek dziennie i mam się całkiem dobrze, także jajek się nie ma co obawiać, a już tych z wolnego wybiegu od szczęśliwych kurek, to już w ogóle. Czytałam w artykule Obliques, że można takie nawet na surowo pić. %-) Przejrzałam cały Twój dziennik i mam kilka refleksji. Oczywiście wszystko opieram na tym, co czytałam na forum [...]

przy 20% BF i wadze 90 kg można "na oko" powiedzieć że 1 kg tłuszczu to 1% mniej body fatu. Jeśli dorzucę do tego około 10 jajek dziennie + 0,5 kg piersi z kurczaka + 30 gram kazeiny na wieczór i 50 gram białka w ciągu dnia + dwa magiczne środki w postaci Winstrolu i Testosteronu. + tabatę codziennie rano, dwa razy dziennie zimne prysznice ( [...]

Nic nie jest, to mit. Ja specjalnie robiłem test przez miesiąc jadłem po 10 jajek dziennie, i poprawił się profil lipidowy, cholesterol zmniejszył się. Oczywiście nie można jajek jeść w nieskończoność, z uwagi na aminokwasy siarkowe. '' chleb zytni pelnoziarnisty albo pumpernikiel '' Tak :) Dokładnie jak już to jajka cholesterol mają ten dobry ;) [...]

Nic nie jest, to mit. Ja specjalnie robiłem test przez miesiąc jadłem po 10 jajek dziennie, i poprawił się profil lipidowy, cholesterol zmniejszył się. Oczywiście nie można jajek jeść w nieskończoność, z uwagi na aminokwasy siarkowe. '' chleb zytni pelnoziarnisty albo pumpernikiel '' Tak :)

Dla jednego 10 jajek dziennie to duzo, ale wierz mi, ze sa tutaj ludzie, ktorzy jedza znacznie wiecej

[...] będą ""czystsze". 2.Jeżeli wiesz że będziesz mieć kilku dniową przerwę to dobrze było by zwiększyć intensywność bo i tak organizm się zregeneruje podczas przerwy. 3.4-5 jajek dziennie jak najbardziej nie zaszkodzi, oczywiście całe bo żółtko to bdb źródło tłuszczy jak i aminokwasów. U mnie w badaniach cholesterol jedząc 10 jajek dziennie nie [...]

****a jak mozna jes 50 - 60 i wiecej jajek tygodniowo ? Ja jem 2 dziennie na sniadanie i to nie zawsze. Gdzie bym nie czytał to pisze, że białko z jajek jest ulta-mega-nieporównywalnie najlepsze i nie da sie dostarczyć bardziej czystego, wartościowego białka. Chyba będę musiał wejsc w spółke z mamą żeby żółtka jadła heheheehe...bo inaczej bym nie [...]

[...] przerwe diete i w sylwa tez wiec nie bede teraz ladowal kasy w bloto, chyba ze jest jakas w cenie ok.50zl ktora akurat starczy mi na 3 tygodnie to jeszcze moge kupic ? - 10 jajek dziennie to chyba troche duzo, slyszalem gdzies ze facet nie moze jest tak duzo jajek z jakiegos tam powodu? - a co z tym piciem, jakie napoje mozna pic na ckd, bo ja [...]

a jak wy tu piszecie ze jecie po 10 jajek dziennie to je sie całe czy same białka?

ja jem od 5 do 10 jajek dziennie Jak tak samo i nie wyobrażam sobie dnia bez jajek. Prędzej bym mięso wywalił niż jajka. U mnie idzie +/- 200 jajek miesięcznie. Co do tematu autora. Placki Jajka+płatki owsiane+rodzynki/orzechy będzie najlepszym rozwiązaniem. Jeśli chodzi o kupne to możesz kupić orzechy z nerkowca albo po prostu batona białkowego. [...]

No ok, 10 jajek dziennie to fakt, fatu z tego mnostwo. A ja myslalam ze moje 4 dziennie to duzo, heheh :-) Jskbym miala do wyboru chalwe i marynowane sledzie, pyszne mocno kiszone ogorwczki albo tatar z dobrej wolowinki to nie ma szans, bym chalwe wybrala, nawet bym na nia nie spojrzala! :-)

Ok dzięki wielkie. Dużo tego wychodzi;p 10 jajek dziennie +200g piersi trzeba będzie to trochę pozmieniać na więcej sera czy cuś no zobaczy się jeszcze ale dzięki wielkie. Ma to chociaż już ręce i nogi teraz będę się starał z dnia na dzień coraz bardziej dostosowywać do tego planu:) Jutro kolejny trening brzucha i tricepsów. Kolejna walka o kg [...]

Wiedziałam, od wczoraj już wiedziałam, że tak to się skończy %-) W sumie bardziej praktycznie mi teraz obciąć węgle, bo od kiedy jem 10 jajek dziennie, tłuszcz raczej idzie hurtowo :-D

[...] do tego kupcie se odżywke z minerałami kture przyspieszajom produkcje Hgh w domu co rano rozciąganie typowa gimnastyka 2 Jedcie dużo białka i kalori ja polecam 10 jajek dziennie i 3 litry mleka no niby dużo ale jak komuś zależy to prosze bardzo normalny obiad a w nocy duzo kalorycznych produktów typu bita śmietana ciasto makaron itp . [...]

Troche z miski dzisiaj. Zjadlem 2 razy dzis jajecznice z 5 jaj, mozna jesc 10 jajek dziennie? Zmieniony przez - MegaMasa87 w dniu 2010-01-16 22:38:30